Jotkut kylpylät, reumatologit ja ihotautilääkärit tarjoavat punaisten valojen hoitoja. Lääkäri voi myös antaa lähetteen koulutetulle ammattilaiselle. Koska punaisella hoitovalolla on vain muutamia FDA:n hyväksymiä käyttötarkoituksia, hoito ei ehkä joissakin tapauksissa kuulu vakuutuksen piiriin.
Hotellissa on myös salonkeja ja kylpylautoja, jotka tarjoavat punavalohoitoa. Nämä vaihtoehdot vaihtelevat usein 50–100 dollarista istuntoa kohden.
Olen löytänyt, että on helpompaa (ja todennäköisesti paljon halvempaa) saada punaisen valon hoidon edut kotona.
Kotona on paljon laitteita myytävänä useilta valmistajilta. Halusin löytää laitteen, joka käytti aallonpituusyhdistelmää maksimaalisen hyödyn saavuttamiseksi. Näin saisin hyötyä korkeamman aallonpituuden syvemmästä tunkeutumisesta ja alemman näkyvän spektrin solun "latauksesta".
Pitkän tutkimuksen jälkeen asetuin Joovv Original Combo -valoon. Olen käyttänyt sitä päivittäin jo useita kuukausia...
Kokemukseni punaisten valojen terapiasta
Olen viettänyt 5 minuuttia päivässä Joovv-valoni edessä. (Käytä koodia WELLNESSMAMA ja saat 25 dollaria pois mistä tahansa tilauksesta, jos haluat kokeilla sitä!) Ostimme alun perin Joovvin, kun mieheni joutui hernialeikkaukseen. Suuri osa tutkimuksesta osoitti nopeampaa toipumista ja haavojen paranemista. Hän käytti laitetta kahdesti päivässä toipumisensa aikana ja parantua odotettua nopeammin.
Olen huomannut, että ihoni on kiinteämpi. Minulla näyttää olevan vähemmän ryppyjä ja rakastan sitä, että C-lohkon arvet ja venytysjäljet haalistuvat. Se näytti myös todella auttavan vähentämään hiustenlähtöä vauvan jälkeen, kun sain tyttäreni.
Jännittävintä minulle on se, että se on myös auttanut kilpirauhastani ja työskentelen vähentääkseni kilpirauhaslääkityksen annostusta ajan myötä.
Voit myös kuunnella kokemukseni punavaloterapiasta tässä podcast-jaksossa.
Varoitukset punavalohoidolla
Kuten mikä tahansa laite, tämä ei sovi kaikille. Jotkut valohoitolaitteet sykkivät tai vilkkuvat valoa hoidon aikana, mikä voi olla ongelma niille, joilla on aiemmin ollut kohtauksia. En näe mitään hyötyä sykkivästä ja välttäisin näitä laitteita. On olemassa punaisia terapiavalolaitteita, jotka eivät sykki.
Tutkimukset osoittavat, että punaisten lamppujen hoito on turvallista raskauden aikana. Suosittelen silti tarkistamaan lääkäriltä tai kätilöltä, että se on turvallista sinulle.
Vaikka punaista valoa pidetään turvallisena silmille, jotkut ihmiset pitävät sitä liian kirkkaana. Yksinkertaiset tanning-lasit tekevät punavalohoidosta mukavampaa.
Red Light Therapy – usein kysytyt kysymykset
Muutama muu kysymys, kun aloin tutkia punavalohoitoa:
Onko se turvallista?
Kyllä. Punaisten lamppujen hoito on FDA: n hyväksymä hoito ja sitä pidetään turvallisena. Itse asiassa modernin punaisten valojen hoidon alkuperäinen tutkimus tuli NASA: lta. Punaisten valojen laitteita käytettiin rajoittamaan luuston ja lihasten menetystä avaruudessa. He havaitsivat myös, että tietyt punaisen valon spektrit mahdollistivat kasvien kasvun (elintarvikkeille) avaruudessa.
Kuumeneeko se? Voitko tanssata sen kanssa?
Ei ja ei. Se tulee miellyttävän lämpimäksi, mutta ei kuumaksi. Punainen valo on eri aallonpituus kuin UV-valo. Se ei tuota mitään tanning-vaikutusta.
Kauanko lamput kestävät?
Tilasin Joovv Combo -valon, jonka käyttöikä on 50 000 tuntia. En usko, että minun tarvitsee koskaan muuttaa tai korvata sitä elinaikanani.
