Vaikka läntinen maailma on jäljessä ajoista punaisella terapiavalolla, vahva näyttö tukee sen terveyshyötyjä. Se on FDA hyväksytty krooninen nivelkipu, hidas parantaa haavoja, ryppyjä, hiustenlähtöä ja akne. Monet muut ovat käyttäneet sitä menestyksekkäästi muihin kysymyksiin, kuten psoriaasi, parantunut verenkierto ja parempi immuunijärjestelmä.
Tässä on osittainen luettelo punaisen terapiavalon todisteisiin perustuvista käyttötarkoituksista:
Se auttaa nuorentamaan kasvojen ihoa ja tasoittaa ihon sävyä.
Punainen valo rakentaa ihoon kollageenia ryppyjen vähentämiseksi.
Se auttaa korjaamaan aurinkovaurioita.
Punainen valo aktivoi imunestejärjestelmän mahdollisesti parantaa vieroitushoitoa.
Vähentää ihon tulehdusta.
Auttaa häivyttämään arpia ja venyttää jälkiä.
Parantaa hiusten kasvua kaljuuntumisen kääntämiseksi.
Stimuloi hitaasti paranevia haavoja.
Voi estää toistuvia kylmähaavoja tai herpes simplex.
Hyödyllinen lyhyellä aikavälillä karpaalitunnelin oireyhtymään.
Hyödyllinen iholle ekseema, ruusufinni ja akne.
1. Parempi verenkierto ja kollageenin tuotanto
Kun valo tunkeutuu ihon ja ihon ihokerrosten läpi, se lisää verenkiertoa uusien kapillaarien muodostamiseksi. Se lisää myös kollageenin tuotantoa ja fibroblasteja. Vaikka yläosassa levitetyt kollageenit ovat hyödyttömiä, kulutan sitä usein kynsien, ihon, hiusten ja nivelten terveydelle. Punainen hoitovalo parantaa kollageenitasoja luonnollisesti laukaisemalla kehon tuottamaan enemmän omaa. Koska kollageeni sisältää noin 70% ihon proteiinista, se on iso asia!
Lisääntynyt kollageeni ei vain anna iholle ryppytöntä hehkua, vaan sen kyky parantaa nivelterveyttä tekee siitä loistavan niveltulehduksesta kärsiville. Siitä voi olla apua niille, joilla on erilaisia kivuliaita tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia. Lisääntynyt verenkierto ja anti-inflammatoriset vaikutukset, joita punainen hoito valo tarjoaa myös auttaa vähentämään kipua ja parantamaan kehoa.
2. Haavojen paraneminen punaisten valojen hoidolla
Ihon fibroblastit syntetisoivat kollageenia, ylläpitävät sidekudosta ja ovat olennainen osa haavojen paranemista. Punainen hoitovalo stimuloi fibroblasteja tekemään työnsä ja lisää verenkiertoa haavan korjausajan nopeuttamiseksi. Ihmiset ovat käyttäneet tätä hoitoa myös palovammoihin, amputaatiovammoihin, ihon siirteeseen ja tartunnan saaneisiin haavoihin. Sitä on käytetty menestyksekkäästi syöpähoitojen aiheuttamiin ihovaurioihin, mukaan lukien suussa ja limakalvoissa.
Vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että punaisten valojen hoito paransi merkittävästi hiirien koliittioireita. Valohoito avusti limakalvon paranemista. Hammaslääkärit ovat myös onnistuneesti käyttäneet punaisia hoitovaloja parantaakseen haavaumia ja hankaumia suun limakalvoissa. Sen on myös todettu estävän toistuvia kylmähaavoja, joita esiintyy suussa.
3. Korjaus hiustenlähtöön
Sivustollani on paljon luonnollisia korjaustoimenpiteitä hiusten kasvun parantamiseksi, mutta punaisten valojen hoito voi olla toinen tapa kääntää kaljuuntuminen. 24 viikkoa sitten tehdyssä tutkimuksessa osoitettiin, että punainen hoitovalo paransi merkittävästi hiusten tiheyttä ja paksuutta ilman vakavia reaktioita. Osallistujat käyttivät kypärää, joka säteili punaista terapiavaloa tämän vaikutuksen saavuttamiseksi, vaikka olenkin löytänyt, että suurempia laitteita (kuten tämä) on helpompi käyttää ja hyödyttää myös muuta kehoa.
4. Toipua nopeammin loukkaantumisesta ja sairaudesta
Punaisten valojen hoito lisää verenkiertoa ja ATP-tuotantoa koko kehossa, mikä voi auttaa nopeuttamaan paranemista sairauden aikana. Se stimuloi myös imusolmukeaktiivisuutta ja phagosytoosia, solujen puhdistusprosessia.
Vaikka punainen hoitovalo auttaa moduloimaan immuunijärjestelmää, vuonna 2006 hiirillä tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että hoidon ylittäminen johti itse asiassa immuunivajaan. Koska tällä alalla ei ole tehty paljon tutkimusta, on epäselvää, kuinka hyödyllinen se on immuunijärjestelmälle.
5. Kilpirauhasen apu
Yksi suurista syistä, miksi aloin etsiä punavalohoitoa, on mahdollisuus parantaa kilpirauhasen toimintaa. On olemassa useita vakuuttavia tutkimuksia, joissa tarkastellaan punaisen valon ja lähi-infrapunahoidon etuja kilpirauhasen terveydelle. Hashimoton kilpirauhastulehduksen kanssa kamppailleena minua kiinnosti kokeilemaan tällaista terapiaa.
Yhdessä satunnaistetussa, lumekontroidtussa kliinisessä tutkimuksessa vuonna 2013 tarkasteltiin valohoidon hyötyjä kroonisessa autoimmuunikilpirauhastulehduksessa. Tämä tutkimus osoitti kilpirauhasen terveyden parantuneen yleisesti lähi-infrapuna- ja valohoidosta. Monet osallistujat pystyivät vähentämään tai poistamaan kilpirauhaslääkitystään. Itse asiassa 47 prosenttia osallistujista ei enää tarvinnut lääkitystä koko yhdeksän kuukauden jatkohoidon aikana valohoitohoidon jälkeen. Tämä on järkyttävää, koska useimmille ihmisille kerrotaan, että he tarvitsevat kilpirauhaslääkitystä loppuelämänsä ajan.
Kun tarkasteltiin erityisesti Hashimoton (autoimmuunikilpirauhasongelmia), tutkimuksessa havaittiin kilpirauhasen peroksidaasin (TPOAb) vasta- aineiden väheneminen. Nämä vasta- aineet viittaavat autoimmuunikilpirauhasen tilaan.
Muut tutkimukset ovat osoittaneet:
Vuonna 2010 tehdyssä tutkimuksessa Venäjältä havaittiin, että punavalohoito auttoi 38% osallistujista vähentämään kilpirauhaslääkityksen annostusta (17% lopetti lääkityksen kokonaan)
Vuonna 2003 tehdyssä posturgisia kilpirauhaspotilaita tutkinnassa havaittiin, että punavalohoito vähensi lääkityksen tarvetta jopa 75 %
Itse aloin tutkia tätä hyötyä nähtyäni lääkäreiden käyttävän tätä hoitoa kilpirauhasen sairauteen vieraillessaan luonnollisen lääketieteen klinikalla Sveitsissä. Kun olin siellä, he käskivät minun käyttää punaisten lamppujen terapialaitetta kaulassani kilpirauhaseni hyödyksi. Olen jatkanut terapiaa kotona Joovv-valollani.
6. Lupaava hoito psoriaasiin
Photomedicine and Laser Surgery -lehdessä julkaistussa pienimuotoisessa tutkimuksessa löydettiin etuja psoriaasipotilaille. Iholaatat paranivat 60–100 %, kun niitä hoidettiin sekä punaisella hoitovalolla että infrapunavalolla, kuten saunassa. Infrapunavalo auttoi rauhoittamaan tulehdusta, kun taas lyhyemmät punaiset aallonpituustasot auttoivat parantamaan nahkojen pintaa.
Vaikka minulla ei ole psoriaasia, olen henkilökohtaisesti huomannut ihon hyötyvän yhdistelmävalon käytöstä (minulla on yhdistelmäyksikkö täältä), joka yhdistää lähellä infrapunaspektrit (810–880) ja näkyvät punaiset spektrit (630–670).
7. Apua Akne, Ruusufinni ja Ekseema
Punavalohoidon kollageeni ja ATP stimuloivat hyödyt tekevät siitä lupaavan ratkaisun iho-ongelmiin, kuten akneen, ruusufinniin ja ekseema. Henkilökohtaisesti ensimmäiset edut, jotka huomasin, olivat venytysmerkkien ja ryppyjen vähentäminen. Ajan myötä olen huomannut hiusrajassani myös uutta hiusten kasvua.
